Tips Makanan Pesakit Kencing Manis :
Kurangkan pengambilan kabohidrat , atau hadkan hidangan nasi atau roti putih:
Tujuanya kurangkan kabohidrat ialah untuk mengurangkan paras gula dalam darah dan mengekalkan ia pada paras yang normal.
Makanan yang diambil sebaik-baiknya mempunyai indeks glisemik yang rendah.
Apa maksud indeks glisemik ?
Indeks gelisemik, merupakan satu ukuran tentang kadar metabolisma makanan ditukarkan kepada glukosa di dalam badan kita, di mana glukosa akan membebaskan tenaga.
Indeks glisemik rendah maksudnya makanan yang kita makan membebaskan tenaga dalam masa yang panjang. Ini menyebabkan kita merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama, sekali gus menyebabkan kita kurang untuk mengambil makanan.
Oleh itu pesakit kencing manis perlu memasukkan makanan yang rendah indeks glisemik dalam menu sihat mereka .
Sajian Alternatif yang Sesuai Bagi Pesakit Kencing Manis .
Di dalam nutrisi Shaklee, ESP atau protein soya adalah digalakkan untuk dijadikan makanan harian.
Ia rendah indeks glisemik dan rendah kandungan gula.
Ia memberikan pelbagai manfaat kesihatan kepada pesakit kencing manis dalam mengawal paras gula dalam darah.
Di samping itu, ESP juga memberikan tenaga yang berpanjangan kepada pesakit kencing manis dan mengurangkan rasa lapar.
Pesakit kencing manis juga memerlukan protein. ESP yang mengandungi kandungan 9 asid amino penting membantu membina sel-sel baru untuk pesakit kencing manis. Sel-sel badan dalam pesakit kencing manis banyak yang rosak akibat kandungan gula dalam darah yang tinggi.
Di sini mama ingin syorkan ESP sebagai makanan harian bagi pesakit kencing manis untuk tujuan menstabilkan paras gula dalam darah dan mengurangkan risiko kompilasi penyakit kencing manis.
UNTUK KHIDMAT RUNDINGAN PERCUMA ,
HUBUNGI MAMAZAI
( ID: 1212672)
www.wasap.my/60192523868
E-mail : zainabintisaleh@gmail.com
Page : vitamincantikanda
FB : zainab saleh
ATAU
Anda boleh dapatkan terus disini:
No comments:
Post a Comment