BACAAN KOLESTEROL ANDA TINGGI ?
Bila sebut je KOLESTEROL semua orang akan rasa takut..risau.. dan susah hati.
bimbang ia akan membahayakan badan dan kesihatan kita.
Perlu tak kita risau ?
Jawapanya , Ya dan Tidak. Kenape ?
Kerana terdapat 2 jenis kolesterol iaitu kolesterol Baik atau di kenali sebagai HDL dan kolesterol Jahat atau dikenali sebagai LDL.
Badan kita memerlukan kolesterol HDL untuk fungsi2 badan tertentu. Tapi kita tak perlu kolesterol LDL .
Semakin tinggi kolesterol jahat dalam badan kita , semakin tinggi risiko kita mendapat penyakit , seperti penyakit jantung dan darah tinggi .
TIPS MENURUNKAN KOLESTEROL JAHAT ( LDL ) DENGAN CEPAT DAN SEMULA JADI.
TIPS 1 :
BUAH DELIMA
Buah delima mengandungi POLIFENOL iaitu sejenis antioksidan yang mampu menurunkan kolesterol jahat, LDL.
Jus Delima tulen mampu menghalang atau memperlambatkan pengumpulan kolesterol dalam arteri yang akan menyebabkan penyakit jantung.
 |
DELIMA |
TIPS 2:
KACANG ALMOND
Kacang Almond kaya dengan lemak tak tepu yang dapat membantu meningkatkan kolesterol HDL yang baik dan menurunkan LDL (kolesterol jahat).
 |
ALMOND |
TIPS 3:
JUS LEMON
Menurut kajian , kandungan limonoids pada Lemon mampu menurunkan kadar kolesterol jahat ( LDL ) .
Kandungan Vitamin C yang tinggi dalam jus lemon menjadi antioksidan yang kuat bagi tubuh.
Pengambilan jus lemon selama 30 hari mampu menurunkan paras kolesterol secara signifikan.
 |
JUS LEMON |
TIPS 4: MINYAK ZAITUN
Minyak zaitun kaya dengan antioksidan dan lemak tak tepu mampu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan HDL ( kolesterol baik ) .
3 sudu makan mimyak zaitun ( 23g ) sehari disarankan bagi memberi impak yang baik
 |
MINYAK ZAITUN |
TIPS 5: IKAN SALMON
Ikan salmon yang kaya dengan omega 3 mampu meningkatkan kolesterol HDL dan mengurangkan risiko penyakit jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi .
Disarankan mengambil 2 keping ikan salmon seminggu.
 |
IKAN SALMON |
TIPS 6:
TEH HIJAU
Minum teh Hijau setiap hari kerana ia mampu mencegah penyerapan kolesterol dalam salur percernaan dan mencegah pengumpulan plak dalam arteri.
Saranan minima 4 gelas teh dalam seminggu .
 |
TEH HIJAU |
TIPS 7:
CUKA EPAL
Campurkan satu sudu teh cuka apel organik dalam segelas air.
Minum dua atau tiga kali sehari sekurang-kurangnya selama satu bulan.
Kemudian beransur-ansur tingkatkan dos kepada 2 sudu teh sehari.
 |
CUKA EPAL |
TIPS 8:
OATMEALS
Semangkuk oat sebagai sarapan pagi setiap hari.
 |
OAT |
TIPS 9:
COKELAT HITAM (DARK CHOCOLATE)
American Journal of Clinical Nutrition menyatakan bahwa theobromine kandungan utama dalam coklat bermanfaat untuk meningkatkan kolesterol HDL. Selain itu cokelat juga mengandung antioksidan yang tinggi dan flavonoid yang boleh mengurangkan risiko sakit jantung.
Makan 1 atau 2 potongan kecil cokelat hitam secara teratur setiap hari.
TIPS 10 :
SET KOLESTEROL SHAKLEE
 |
i) OMEGA GUARD + PHYTOCOL-ST |
OMEGA GUARD
Merupakan minyak ikan tulen berkepekatan tinggi yang diperkaya dengan EPA dan DHA , yang merupakan asid lemak omega -3.
Terbukti berkesan dalam membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.
PHYTOCOL
Mengandungi Fitosterol asli yang terbukti secara klinikal berkesan untuk menyekat penyerapan kolesterol dan merendahkan paras kolesterol LDL
 |
ii) COQ-TROL Plus |
CoQ-Trol Plus
Kandungan CoQ10 yang rendah dalam badan boleh menghasilkan pembentukan kolesterol jahat , LDL.
so, pengambilan CoQ-Trol Plus ,1 biji sehari mampu menampung kekurangan CoQ10 dalam tubuh.
Untuk maklumat lanjut dan konsultasi cara pemakanan boleh hubungi mama !
***************
Bagaimana nak dapatkan set kolesterol di atas, klik je di bawah,
ATAU
boleh call atau wasap saya jika memerlukan khidmat rundingan.
UNTUK KHIDMAT RUNDINGAN PERCUMA ,
HUBUNGI MAMAZAI( ID: 1212672)
www.wasap.my/60192523868
E-mail : zainabintisaleh@gmail.com
Page : vitamincantikanda
FB : zainab saleh
DAFTAR AHLI UNTUK HARGA ISTIMEWA !
KAWASAN COD :
Bandar Tasik Puteri / Green Valley /Bandar Country Homes/Rawang/Kuang.
Lain-lain Kawasan : GDEx
No comments:
Post a Comment